Neden ağızdan değil burundan nefes alınmalı ?

nefes
Paylaş
 

KBB uzmanlarına göre uzun ve sağlıklı yaşamak için doğru bir şekilde nefes alınması gerek. Doğru alınan nefes uyku kalitesini, kalp ve dolaşım sistemini, hormonal yapıyı ve cinsel yaşamı olumlu yönde etkiliyor. Doğru nefes ise burundan alınmalı. Burundan nefes alamayan bireylerde horlama ve uyku apnesi görülme riski daha yüksek. Uyku kalitesi düşünce yorgunluk ve baş ağrısı ile uyanılıyor, metabolik bozukluklar ve cinsel isteksizlik baş gösterebiliyor. Horlamanın sadece fiziksel değil aynı zamanda sosyal bir sorun da olduğu düşünüldüğünde, doğru nefes almanın önemi bir kez daha ortaya çıkmış oluyor.


Burundan nefes alamamanın en önemli nedeni, septum adı verilen burun içi kıkırdağında, kemikten oluşan yapısal eğrilikler. Bu eğriliğin basit cerrahi müdahaleler ile düzeltilmesi ise oldukça basit.


Bu yazı 176 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir adet yorum var.

  1. Burnumuzda et varsa ne yapacağız peki?

Bir yorum bırak

implant fiyatları organik çamaşır deterjanı basur inegöl evden eve nakliyat